SE CALMER
Pour améliorer votre bien-être, apprendre à se calmer est dans les premières étapes de l’accompagnement.
Ce qui est formidable avec la sophrologie, c’est que les exercices sont variés, de sorte que vous allez trouver une technique qui vous convient. La sophrologie propose des visualisations positives et des exercices de relaxations dynamiques qui peuvent vous aider à apporter de la sérénité.
DEVENIR PLUS CONSCIENT
L’un des principes de la sophrologie est la conscience du corps. Dans chaque séance, nous travaillons à la reconnexion avec le corps. Parce que prendre conscience de ce que vous ressentez vous permet d’être dans le présent.
PRENDRE DU RECUL
En sophrologie, nous apprenons à apaiser l’esprit et à prendre du recul par rapport à certaines situations, à voir les choses avec un filtre positif. Cela vous permet de penser calmement et de réagir pleinement de la meilleure façon possible dans n’importe quelle situation.
UN ÉTAT D’ESPRIT POSITIF
Le principe de se concentrer sur le positif, lorsqu’il est appliqué à une séance et pratiqué régulièrement, commence à transparaître dans la vie quotidienne. Vous allez développer un état d’esprit positif et augmenter votre capacité à faire face aux défis quotidiens.
Prenez rendez-vous pour bénéficier des bienfaits de la Sophrologie avec des séances personnalisées.
